Vida Saudável
Redação Terra
Conheça os tipos de psicoterapia mais procurados
A psicologia apresenta uma gama de opções de psicoterapia que, certamente, se enquadra à necessidade de cada paciente. Conheça algumas delas:
Analítica
É a linha desenvolvida por Jung e associa o psíquico, o corpo e o espírito. Como ela pretende ter uma visão mais completa do homem, é trabalhada a relação do consciente com o inconsciente por meio dos sonhos, de pinturas e outras formas de manifestar o interior da pessoa. Destina-se a quem procura um autoconhecimento profundo.
Bioenergética
Propõe a junção entre corpo e mente. Para tanto, trabalha-se com técnicas de relaxamento e respiração. É ideal para quem deseja retomar o prazer de viver ou mesmo para aliviar a tensão do dia-a-dia.
Breve
Esta técnica foca um único problema e tem predeterminados o início, o meio e o fim. Quando solucionado o aflito, o paciente recebe alta. É bastante procurada por quem quer resolver uma questão singular, como superar o luto, uma decepção amorosa ou uma perda financeira, por exemplo.
Cognitivo-comportamental
É considerada uma psicoterapia breve, uma vez que trata dos sintomas e, por isso, não visa grandes mudanças psíquicas. Segundo a psicóloga Marina Vasconcellos, ela busca reorganizar a estrutura entre pensamento, sentimento e comportamento. Isso ajuda o indivíduo ajustar uma conduta anormal a uma experiência mais real. É indicada ao transtorno obsessivo-compulsivo, fobias e pânico.
De casal
Destina-se a tratar o vínculo do casal. É indicada a casais com dificuldade de estabelecer um diálogo, com falta intimidade, entre outros problemas a dois. Neste tipo de psicoterapia, os sofrimentos individuais são desconsiderados. O foco é a relação do casal.
Familiar
Na psicoterapia familiar são trabalhadas as dificuldades de relacionamento e os problemas emocionais em comum. Em uma única sessão, reúnem-se pais e filhos, além de outros parentes como avós. É indicada para a família que esteja vivendo alguma situação que foge ao controle, como quando um filho se envolve com drogas.
Ludoterapia
Como as crianças não conseguem verbalizar emoções, sofrimentos e aflições, a psicoterapia é trabalhada de maneira lúdica por meio de brincadeiras, desenhos e jogos.
Psicanalítica
A psicanálise é a linha criada por Freud e pretende trazer à tona a motivação inconsciente das emoções e atitudes. Segundo esta psicoterapia, a pessoa tem a chance de conhecer melhor a si e passar também a compreender as pessoas ao redor. Ela é bastante extensa e pode durar anos. Na sessão, o paciente fica deitado em um divã e o psicanalista permanece fora do foco de visão dele.
Psicodrama
O psicodrama trabalha com a dramatização dos conflitos, ou seja, o paciente encena uma determinada situação conflituosa. Como é realizada também em grupo, as pessoas podem se reconhecer no outro e tirar lições de vida disso. É apropriada para aqueles que querem respostas novas a problemas antigos.
Voltar
|