As melhores Informações

PÁGINA INICIAL CURIOSIDADES DESTAQUES DICAS INTERNACIONAL BRASIL OUTROS REFLEXÃO ORÇAMENTOS

APOSTILAS PROGRAMAS EMPREGOS CONTATO SUGESTÃO QUEM SOMOS ENVIE SUA NOTÍCIA

Conforto para dormir bem

Gustavo Curcio

Saiba o que levar em conta na hora de escolher o modelo do seu colchão e dos travesseiros. E tenha bons sonhos!

Noites mal dormidas podem ser um sinal para você trocar o colchão. é o que garante o ortopedista Anthony B. Lyndon, membro da Associação Britânica de Ortopedia. A má acomodação do corpo pode ser notada a partir de seus hábitos noturnos. Se você se mexe excessivamente ou acorda várias vezes de madrugada, fique atenta à qualidade do colchão ou do travesseiro. O problema é que o mercado oferece tantos produtos nesse setor que fica difícil optar por um modelo específico. Mas isso é vital, porque você passa cerca de 1/3 do dia com o corpo sobre o colchão e o travesseiro. Portanto, tenha cuidado ao escolhê-los. Veja como acertar em cheio.  

Descubra o colchão certo para você
veja qual opção se encaixa melhor ao seu perfil

•  De molas
Considerado por muitos especialistas como o mais confortável dos colchões, deve ser usado por, no máximo, seis anos. Tenha cuidado ao manuseá-lo, pois ele pesa bem mais do que os modelos de espuma. Os tipos mais comuns são:

Molas ensacadas 
Este modelo apresenta alta durabilidade. As molas são envolvidas individualmente por um tecido. Isso faz com que o colchão se comporte de maneira uniforme, evitando movimentos horizontais. Custa 30% a mais do que outros colchões de mola.

Bonnel 
Tem um preço próximo ao dos colchões de espuma, mas a durabilidade é reduzida (2 a 3 anos). Tem cobertura pouco espessa de espuma.

•  De espuma
Estes modelos, além de mais baratos, são bem leves. Mas são campeões em acúmulo de umidade, fungos e ácaros. Eles podem durar até quatro anos, se bem utilizados (o que inclui virá-los periodicamente na diagonal). Os principais tipos são dois:

Poliuretano
É o mais em conta. Deforma-se rapidamente. A densidade (que varia de 26 a 33 kg/m3) deve aumentar de acordo com o peso do usuário. Recomenda-se o de 33 para pessoas acima de 100 kg.

Látex 
Durável, molda-se ao corpo. Custa em média cinco vezes mais que o de poliuretano.

•  Magnético
Os fabricantes garantem que os pequenos ímãs trazem vários benefícios ao corpo, como ativar a circulação e retirar cargas negativas, por exemplo. A quantidade desses ímãs é bem pequena. Se forem colocados lado a lado, eles equivalem ao tamanho da palma da mão. Esses colchões apresentam uma superfície de espuma ondulada, sobre a qual são fixados os fragmentos do metal.

Cuidado
Não há, no entanto, nenhuma comprovação científica sobre a eficiência desse processo.

Qual o melhor travesseiro?
Alto, baixo, macio, de plumas... variados e diferentes, escolha o tipo ideal para você

•  Ortopédico
Vantagens: por possuir as bordas mais elevadas que o centro, mantém a cabeça na altura certa e acompanha o perfil do pescoço.
Desvantagens: não pode ser lavado e pode deformar com o tempo. E não pode ser virado.

•  Espuma com molas
Vantagens: macio e confortável, ele deforma bem menos que os de espuma comum.
Desvantagens: não é lavável e deforma com o tempo. A deformação das molas conforme o movimento da cabeça gera ruídos.

•  Espuma compacta (poliuretano)
Vantagens: segundo especialistas, é o mais indicado, pois a altura quase não varia durante a noite. Como o peso sobre ele é pouco, dura bastante.
Desvantagens: não pode ser lavado, além de ser pouco macio.

•  Flocos de espuma
Vantagens: o espaço entre os pedacinhos de espuma deixa o travesseiro bem macio.
Desvantagens: como os flocos de espuma são soltos, eles deslocam-se para as extremidades da fronha durante a noite.

•  Pena de ganso
Vantagens: é extremamente macio e leve, além de não deformar com facilidade.
Desvantagens: assim como o de flocos de espuma, as penas se deslocam para as extremidades, deixando buraco no centro do travesseiro. Não é lavável.

•  Látex com furos
Vantagens: é lavável, macio e indeformável.  Tem durabilidade de até cinco anos. Os furinhos permitem a passagem do ar.
Desvantagens: é pesado e o mais caro de todos. Além disso, sua maciez excessiva faz com que a cabeça fique muito baixa.

Voltar

Mais de 30 notícias relacionadas...
- Bebê loiro e de olhos azuis nasce de pais negros.....leia mais
-
Pacientes 'quase' desenganados têm alta após tratamento diferenciado.....leia mais
-
PORQUE A PIMENTA DEIXA SUA BOCA QUEIMANDO.....leia mais
- Uso de tinturas e outros cosméticos requer cuidado na gravidez.....leia mais

- Amar é adubar, admirar e gerar vida a cada dia.....leia mais

- 10 erros que fazem seu currículo ir parar no lixo.....leia mais
- Fotografar refeição ajudaria na dieta.....leia mais
- Hidrelétrica de Itaipu vai usar sobra de água para produzir.....leia mais
- Como poupar e onde investir o seu dinheiro.....leia mais

- A dor é uma sensação que se manifesta quando um incentivo maléfico é.....leia mais
- Aeroportos britânicos terão "scan facial" de passageiros.....leia mais
- PAI, você é fera - Enquanto estamos aqui na terra temos um desafio......leia mais
- Só é feliz quem consegue desapegar-se.....leia mais
- Um padre e cosmólogo polonês que sustenta a possibilidade de comprovar matematicamente a existência de Deus....leia mais

- Busca por suicídio gera mais sites pró do que contra, diz estudo.....leia mais
- Descobrir alguém leva tempo.....leia mais
- O que é ser católico?.....leia mais
- A moral sexual e a mulher.....leia mais
- Conforto para dormir bem.....leia mais

- Dicas básicas de Fireworks Mx.....leia mais
- Humanidade esteve à beira da extinção, segundo paleontólogos.....leia mais
- 34,5 milhões vivem sem esgoto nas cidades.....leia mais
- O capitalismo é bom?.....leia mais
- Faça uma análise de sua satisfação sexual!.....leia mais

- O perigo de um desabafo. Quando um colega se transforma num conselheiro.....leia mais
- Como o câncer mudou minha personalidade....leia mais
- Testes de computador aumentam agilidade cerebral, diz estudo....leia mais
- Células-tronco: Vitória de quem?....leia mais
- Cientistas estão mais perto de "capa da invisibilidade"....leia mais

- China admite que fogos na abertura foram truque....leia mais

- Perdoar é ser INTELIGENTE nos dias de tanta falta....leia mais
- É um fator mais psicológico e social do que físico, a VIRGINDADE....leia mais
- Aeroportos britânicos terão "scan facial" de passageiros....leia mais
- Pessoas com deficiência auditiva ou da fala poderão pagar menos por mensagem de texto em celular....leia mais
 
 

Todos os Direitos reservados desde 2008
Página Inicial / Quem Somos / Divulgue-nos / Anuncie
Downloads / Contato/ Topo